Cá là siêu thực phẩm tuyệt vời với sức khỏe con người

Cá là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin, các khoáng chất như sắt, kẽm và canxi… Thịt cá rất có lợi cho sức khỏe mọi người đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, và phụ nữ đang mang thai.

• Các loại thịt động vật như lợn, bò… ăn nhiều không có lợi cho sức khỏe, có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường… Ngược lại, bạn có thể ăn cá thoải mái mà không phải lo nghĩ gì, trong cá có chứa nguồn cung cấp chất, protein, vitamin… Omega 3, DHA, canxi…rất tốt cho sức khỏe.

• – Các loại cá nước ngọt tươi sống 100% sẵn sàng phục vụ mọi người.
• – Bảng giá bán buôn và bảng giá bán lẻ cá tại Hà Nội.

• Trên tất cả chất béo của cá tốt hơn hẳn thịt, cá chứa ít chất béo bão hòa hơn các loại thịt khác và đó sẽ là thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống ít chất béo. Các axit béo trong cá giúp trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ bất thường về tim mạch, làm chậm sự phát triển của mảng bám trong dộng mạch, làm giảm nguy cơ đột quỵ. Tất cả đã đủ cho một lí do tích cực bạn nên ăn cá nhiều hơn trong chế độ ăn hàng ngày.

• Là một thực phẩm tốt cho não, Omega 3 trong cá giúp mọi người tập trung tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

• Những người ăn nhiều cá hoặc tích cực bổ sung tinh dầu cá có cơ bắp dẻo dai và vận động linh hoạt hơn. Đặc tính chống viêm từ omega 3 có thể giúp giảm các bệnh về da. Omega 3 còn có khả năng giúp cơ thể tự miễn dịch với môi trường bên ngoài.

• Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA giúp trẻ mới sinh phát triển thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bộ. DHA có trong dầu cá chính là nguyên nhân tạo nên tác động có lợi này, ngoài ra nó còn tốt cho quá trình phát triển của trẻ. Đặc biệt canxi có chứa trong một số loại cá như cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe…

• Đối với phụ nữ có thai, Phụ nữ khi mang thai hấp thụ được nhiều axít omega – 3 trong cá biển sẽ sinh ra con khỏe mạnh, thông minh hơn nhiều so với bình thường. Đó là kết quả nghiên cứu mà các nhà khoa học thuộc nhiều quốc gia trên thế giới đã chứng minh.

• Đối với người già, thực phẩm từ cá giúp giảm nguy cơ đột quị, tim mạch, sơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…

• Không chỉ tốt cho sức khỏe, cá còn rất dễ chế biến và dễ bảo quản. Cá có thể trữ trong tủ lạnh, tủ đông lâu ngày mà vẫn giữ nguyên được thành phẩn dinh dưỡng. Có nhiều loại cá khác nhau rất phong phú, mỗi loại một hương vị riêng, một đặc trưng riêng, bạn có thế thay đổi chúng trong các bữa ăn theo sở thích của các thành viên trong gia đình.